▸ 다이어트

나에게 맞는 다양한 운동과 맞춤형 프로그램으로 빠르고 재미있게 트레이닝을 진행하여 운동효과를 극대화해 체중과 체지방을 감량한다.

▸ 부위별 트레이닝

부위별 집중 공략 프로그램으로 강하고 빠르게 근력 향상시켜 나에게 맞는 부위별 트레이닝을 한다.

▸ 바디라인

내 체형에 맞는 바디라인을 찾아준다.

▸ 출산 프로그램

소중한 아기 출산 이후 숨겨진 바디라인을 찾아준다.

▸ 웨딩 프로그램

평생 단 한 번의 결혼식, 멋진 드레스를 위한 이쁜 몸을 만든다.

▸ 체력향상 프로그램

직장, 가정, 스트레스로 인해 떨어진 개인 체력과 면역성을 향상시켜 몸과 마음의 자신감을 찾아주고 건강을 지켜준다.

▸ 유연성 프로그램

초등학교 이후 떨어진 관절의 가동 범위를 향상시켜 신체 혈액순환을 도와주고 “상해”를 방지한다.

▸ 엘리트체육(운동선수) 프로그램

운동선수에 맞는 근력, 근지구력 향상과 더불어 유연성 증가로 최상의 몸으로 부상 없이 경리력 향상에 도움을 준다.(특히 골프, 야구 라이센스 취득으로 멘탈적으로 편하게 운동할 수 있다.)

❶ 상담 신청

방문 상담 예약 / 031-922-6991

❷ 상담 진행

체지방 측정을 통한 설명과 트레이닝 목적과 나에게 맞는 운동 프로그램 선택

❸ 퍼스널 트레이닝 진행

주 2,3회 1:1 트레이닝, 주 2,3회 유산소 프로그램 진행

❹ 커뮤니케이션

주기별로 체지방 측정을 통해 운동 전, 후 비교 분석하고, 지속적인 커뮤니케이션(케어)을 통한 짧은 시간에 운동 효과 극대화

∴ 데니 피티 스튜디오는 프라이 빗 공간으로 운동 효과를 극대화하기 위해 1:1 트레이닝만 진행합니다.